Für wen ist die Meditation gedacht?

Für alle, die sie brauchen! Jeder ist willkommen!
Insbesondere richtet sie sich z.B. an Menschen, die den Anfang der Woche mit Aufmerksamkeit einläuten wollen, oder Freitagabend etwas Ruhe und Besinnung brauchen.

Wobei hilft Meditation?

Sie kann u.a. helfen bei: Stress, innerer Unruhe, Gereiztheit, dem Wunsch nach mehr Achtsamkeit, Ruhe und Resilienz und einem ausgeglichenerem Alltag.

Wie laufen die Treffen ab?

Wir treffen uns, um gemeinsam achtsam, aufrichtig und ehrlich zu meditieren. Wir wollen offen miteinander umgehen und uns positiv weiterentwickeln. Mitfühlender und akzeptierender Austausch wird hier
von der Gruppenleitung ebenso entgegengebracht, wie von den anderen Teilnehmern. Es ist ein Platz für Austausch, Gefühle, Gedanken und aufmerksames Zuhören.
Unser Konzept der mikroskopischen Wahrheit.